Nörtin kuntoilu – lisäpotkua vimpaimista

Iän karttuessa huoli omasta kunnosta ja jaksamisesta tulee väistämättä mieleen. Olen liikkunut melko aktiivisesti lintuharrastuksen myötä etenkin nuorempana. Aktiivisin lintuharrastus hiipui kun perhettä tuli ja työkin muuttui enempi nörttihommiksi. Kellot alkoivat soida joskus vuonna 2005 tienoilla, kun ylipainoa oli kertynyt riittävästi. Jotain pitäisi tehdä. Kuntosalit ei kiinnostaneet pätkääkään, eikä juokseminen ole koskaan maittanut, millä siis liikkeelle?

Lue lisää…Nörtin kuntoilu – lisäpotkua vimpaimista